투베일리

🚶‍♂️걸으면서 10만 원 버는 법?  안녕하세요!서울시 건강 프로젝트,바로 손목닥터 9988에 대해 소개해드릴게요! 😄 “아니 걷기만 했는데 포인트를 준다고요??”네! 맞습니다! 진짜예요! 🎯 🏙️ 서울시민이라면 누구나 가능! 참여 대상은 만 19세~69세의 서울 시민인데요,단순한 주민만이 아니라, 서울에서 직장 다니는 분, 대학생, 자영업자도 다 해당돼요!(단, 다른 건강 사업 참여 중이면 안 된다는 점!) 다른 지역 분들은 아쉽지만,요즘 몇몇 지자체에서도 비슷한 사업 시작한다고 하니주민센터에 한 번 문의해보셔도 좋아요! 👍🎁 뭐가 그렇게 좋은데?스마트밴드 무료 제공! 👉 걸음 수, 활동량 자동 측정! 그냥 손목에 차고 다니기만 하면 끝!전용 앱으로 건강 꿀팁도 챙기고~최대 10만 포인트..

안녕하세요! 예비 엄마, 새내기 엄마들 모두 반가워요 🥰오늘은 정부에서 지원해주는 혜택 중 교통비 지원에 대해 설명해드리려고 해요!임산부 교통비 지원 제도는 출산을 앞둔 여성들이 보다 편안하고 안전하게 이동할 수 있도록정부 또는 지자체에서 교통비를 직접 지원하거나, 교통 요금을 할인해주는 제도예요. 2025년 기준, 임산부 교통비 지원은 다음과 같은 종류로 나뉩니다👇  🚗 1. 서울시 임산부 교통비 지원  ✅ 지원 대상서울시에 주민등록이 되어 있는 임산부임신을 확인할 수 있는 진단서 또는 임신확인서 소지자✅ 지원 금액총 70만 원 (현금성 포인트 지급)임신 중 신청 시 50만 원, 출산 후 자녀 등록 시 추가 20만 원✅ 지원 방식"제로페이 모바일 포인트" 형태로 지급전국 어디서나 교통(버스, 지하..

👶 2025년 임산부 혜택, 놓치면 손해!임산부가 꼭 알아야 할 꿀정보만 쏙쏙 정리해드려요 😊안녕하세요! 요즘 출산 준비하면서 “정부에서 해주는 혜택 뭐 있지?”궁금하신 분들 많으시죠? 그래서 2025년부터 달라진 임산부 혜택을 한눈에 정리해드릴게요.쏙쏙 정리해드릴 테니,📌 저장해두시고 하나씩 챙겨보세요!📌 1. 임산부 등록 + 국민행복카드 받기먼저!병원에서 임신 확인서 받으셨다면국민건강보험공단에 임산부 등록부터 하셔야 해요.병원에서 자동으로 등록해주는 경우도 있지만안 해준다면 본인이 직접 해야 해요! 그리고 꼭! 국민행복카드 발급 받으세요 💳바우처 100만 원 충전쌍둥이 이상 → 최대 140만 원까지병원 진료비, 약값 등 사용 가능 (출산 후 2년까지)👉 은행, 카드사 앱, 또는 인터넷으로 ..

⏰ 임산부 단축근무제란?임산부가 일정 시간 근무 시간을 줄이고남은 시간은 유급 또는 무급으로 처리할 수 있는 제도입니다.✅ 누가, 언제 사용할 수 있나요? 대상임신 중인 모든 여성 근로자기간임신 12주 이내(1~3개월) 또는 임신 36주 이후(9개월 이후)조건사용자의 동의 없이도 신청 가능, 법적으로 보장된 권리예요!🕒 근무 시간은 얼마나 줄일 수 있나요?하루 2시간까지 단축 가능예: 기존 9시간 근무 → 7시간 근무 가능💰 급여는 어떻게 되나요?단축된 시간에도 전액 유급!즉, 일한 시간만큼이 아니라 원래 근무시간 기준으로 급여 지급이는 법적으로 보장되어 있어서, 회사가 임의로 깎을 수 없어요.📌 신청 방법은?회사에 서면 또는 이메일 등으로 신청신청서 양식은 고용노동부 홈페이지나 사내 인사팀에 문의..

🍼 "임신했는데 무슨 영양제 먹어야 해요?" 안녕하세요! 임신을 준비 중이거나, 두 줄 확인하고 설레는 하루하루를 보내고 계신 예비 엄마 아빠들~! 요즘 가장 많이 묻는 질문 중 하나, 바로 이거죠👇 "임신하면 어떤 영양제를 먹어야 하나요?"  오늘은 임신 준비기부터 출산 전까지,시기별로 꼭 챙겨야 할 영양제들을초간단 & 쉽게 정리해드릴게요! 📋 💚 임신 준비기 & 초기 (~12주) 아직 임신은 안 됐지만, 준비 중이라면? or 임신 초기라면?  ✅ 엽산신경관 결손 예방!임신 전부터 12주까지는 꼭 챙기기하루 400~600mcg 권장✅ 비타민D햇빛 부족한 요즘, 필수템면역력도 챙기고, 아기 뼈 건강도 OK✅ 철분은 이 시기엔 보통 패스!입덧이 심할 땐 철분이 부담될 수 있어요중기부터 본격 복용 시..

첫 임산부를 위한  꿀정보 대방출 ✨안녕하세요, 여러분!첫 임산부들을 위한 정보들을 정리해봤어요.혹시 지금 임신을 계획 중이시거나, 임신 소식을 막 접하신 분들!이 글 꼭 끝까지 읽어주세요. 진짜 도움될 겁니다 🙌1. 🏥 산전 검사는 필수!임신을 준비하는 분들을 위해 임신 사전건강 관리지원을 해줍니다,즉, 임신 전 가임력에대한 검사 비용을 지원해준다는 의미입니다 💸e보건소 홈페이지를 통해 관할 보건소를 통한 신청을 먼저 해두세요!그리고 지원 산부인과를 방문하여 검사 후 한 달 이내 e보건소 홈페이지를 통해 검사비를 청구하시면 됩니다. 👉 팁: 리스트의 산부인과는 사전예약을 권고합니다! 자세한 설명은 아래 포스팅을 참고하세요! https://two.bebillionaire.kr/6  e보건소 홈페이..

2025 토목기사 시험 일정 총정리 (필기·실기 접수부터 합격자 발표까지)2025년 토목기사 시험 일정을 한눈에 확인하고 준비 전략을 세우세요. 필기시험, 실기시험 일정부터 접수 기간, 합격자 발표일까지 꼼꼼하게 정리했습니다. 토목기사 자격증은 건설·인프라 분야 취업, 공기업 입사, 기술직 공무원 준비에 핵심이 되는 국가기술자격입니다.⸻토목기사 시험이란?토목기사는 국토 개발 및 유지·보수에 필요한 구조물의 설계, 시공, 감리를 수행하는 전문 기술 인력을 인증하는 국가기술자격입니다. 한국산업인력공단(Q-net)에서 주관하며, 필기시험과 실기시험 두 단계를 거쳐 자격을 취득할 수 있습니다.⸻2025 토목기사 시험 일정표 (출처: Q-net)⸻자주 묻는 질문 (FAQ)Q. 토목기사 시험은 1년에 몇 번 시행되..

1. LG에어컨 사전점검 서비스 시작!   LG전자가 올여름 무더위를 대비해 LG에어컨 사전점검 서비스를 3월 10일부터 4월 30일까지 실시합니다.기상청에 따르면 2025년 여름은 평년보다 더 더울 확률이 60% 이상!그만큼 에어컨 점검은 필수가 되었죠. LG에어컨 사전점검은 냉방 성능 유지, 전력 소비 최소화, 깨끗한 공기질 확보 등 쾌적한 여름을 위한 준비의 시작입니다.특히 출장비·점검비 무료 혜택이 제공되기 때문에 지금이 점검받기 가장 좋은 시기입니다.2. LG 스마트 체크 앱 기반으로 스마트하게 점검 이번 LG에어컨 사전점검은 AI 기반 'LG 스마트 체크(LG Smart Check)' 앱을 활용해 진행됩니다.전문 엔지니어가 직접 방문하여 다음 사항을 꼼꼼히 점검합니다:냉방 성능 체크냉매 상태 ..

🚿 코웨이 비데 자가 케어 방법! 위생적으로 유지하는 법 🧼✨코웨이 비데를 오래 깨끗하게 사용하려면 정기적인 청소 & 관리가 필수예요!아래 방법을 참고해서 위생적으로 관리하세요. 😊 📌 1. 노즐 청소 (최소 주 1회)🧽💡 비데에서 가장 중요한 부분! 물이 분사되는 노즐은 세균이 번식하기 쉬우므로 주기적인 관리가 필요해요.✅ 노즐 자동 세척 기능 활용하기비데 사용 후 자동 세척 기능이 작동하는지 확인!코웨이 비데에는 **'노즐 세척 버튼'**이 있어요.버튼을 누르면 노즐이 자동으로 세척되므로 주 1~2회 추가 세척하면 더 위생적!✅ 노즐을 직접 세척하는 방법노즐을 꺼낸 후, 부드러운 천과 식초 또는 중성세제를 사용해 닦아주세요.물로 깨끗이 헹군 후 마른 수건으로 닦아줍니다.다시 원래 위치로 조..

비염이 심해지는 이유는 여러 가지 요인이 작용할 수 있어요. 🤧특히 알레르기성 비염과 만성 비염의 경우, 특정 환경이나 생활 습관이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 📌 비염이 심해지는 주요 원인1. 날씨 변화 & 계절 요인 🌡️✔ 환절기(봄·가을): 온도와 습도 변화가 심할 때 코 점막이 자극받아 비염이 악화됨✔ 겨울철: 실내 난방으로 건조한 공기가 코 점막을 마르게 하여 비염 증상 증가✔ 장마철 & 여름: 곰팡이, 습한 환경이 비염을 악화시킴2. 미세먼지 & 공기 오염 🌫️✔ 미세먼지, 황사, 담배 연기 등은 코 점막을 자극하여 콧물, 재채기, 코막힘을 유발✔ 환기가 잘 안 되는 실내 공기(곰팡이, 먼지 쌓임)도 원인이 됨 💡 해결법:✅ 외출 시 KF94 마스크 착용✅ 실내 공기 청정기 사용 &..