투베일리

🚿 코웨이 비데 자가 케어 방법! 위생적으로 유지하는 법 🧼✨코웨이 비데를 오래 깨끗하게 사용하려면 정기적인 청소 & 관리가 필수예요!아래 방법을 참고해서 위생적으로 관리하세요. 😊 📌 1. 노즐 청소 (최소 주 1회)🧽💡 비데에서 가장 중요한 부분! 물이 분사되는 노즐은 세균이 번식하기 쉬우므로 주기적인 관리가 필요해요.✅ 노즐 자동 세척 기능 활용하기비데 사용 후 자동 세척 기능이 작동하는지 확인!코웨이 비데에는 **'노즐 세척 버튼'**이 있어요.버튼을 누르면 노즐이 자동으로 세척되므로 주 1~2회 추가 세척하면 더 위생적!✅ 노즐을 직접 세척하는 방법노즐을 꺼낸 후, 부드러운 천과 식초 또는 중성세제를 사용해 닦아주세요.물로 깨끗이 헹군 후 마른 수건으로 닦아줍니다.다시 원래 위치로 조..

비염이 심해지는 이유는 여러 가지 요인이 작용할 수 있어요. 🤧특히 알레르기성 비염과 만성 비염의 경우, 특정 환경이나 생활 습관이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 📌 비염이 심해지는 주요 원인1. 날씨 변화 & 계절 요인 🌡️✔ 환절기(봄·가을): 온도와 습도 변화가 심할 때 코 점막이 자극받아 비염이 악화됨✔ 겨울철: 실내 난방으로 건조한 공기가 코 점막을 마르게 하여 비염 증상 증가✔ 장마철 & 여름: 곰팡이, 습한 환경이 비염을 악화시킴2. 미세먼지 & 공기 오염 🌫️✔ 미세먼지, 황사, 담배 연기 등은 코 점막을 자극하여 콧물, 재채기, 코막힘을 유발✔ 환기가 잘 안 되는 실내 공기(곰팡이, 먼지 쌓임)도 원인이 됨 💡 해결법:✅ 외출 시 KF94 마스크 착용✅ 실내 공기 청정기 사용 &..

👩🏻‍🦰 여자 탈모 영양제, 어떤 걸 먹어야 할까?여성 탈모는 호르몬 변화, 스트레스, 영양 부족, 생활 습관 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.머리카락이 가늘어지거나, 정수리 부분이 휑해 보인다면 탈모 예방을 위해 영양제를 챙겨 먹는 것이 중요합니다!📌 여성 탈모에 좋은 영양소 & 추천 성분✅ 1. 비오틴 (Biotin, 비타민 B7)🧴✔ 모발 성장 & 두피 건강 필수 성분✔ 케라틴(머리카락의 주성분) 생성을 촉진해 탈모 예방✔ 손톱, 피부 건강에도 도움 💊 추천 제품:네이처스웨이 비오틴솔가 비오틴 5000mcg나우푸드 비오틴✅ 2. 철분 (Iron) 🩸✔ 빈혈로 인한 탈모 예방✔ 철분 부족 시 산소 공급이 원활하지 않아 모발이 가늘어지고 빠짐 💊 추천 제품:얼라이브 철분뉴트리코어 철..

카페에서 틀어두면 분위기 살리는 🌸 봄 감성 노래 추천 리스트! 🎶☕ 🌷 포근하고 감성적인 봄 노래아이유 - 라일락 🎵 (설렘 가득한 봄 분위기)버스커버스커 - 벚꽃 엔딩 🌸 (매년 찾아오는 봄 노래 대표곡)볼빨간사춘기 - 나만, 봄 ☀️ (상큼한 봄바람 같은 곡)폴킴 - 초록빛 🌿 (잔잔하면서도 따뜻한 분위기)백예린 - 그건 아마 우리의 잘못은 아닐 거야 🌼 (잔잔한 봄 감성)🌞 상큼 & 산뜻한 봄 노래6. 악동뮤지션 - 오랜 날 오랜 밤 💛 (잔잔한 기타 선율이 봄과 어울리는 곡)7. 데이브레이크 - 꽃길만 걷게 해줄게 🚶‍♀️🌸 (기분 좋아지는 봄 노래)8. 치즈 - 오늘의 기분 😊 (카페에서 흘러나오면 기분 좋아지는 곡)9. 어반자카파 - 봄을 그리다 🎨 (감성 짙은 봄 노..

🏆 스테인리스 팬 구매 가이드! 어떤 걸 사야 할까? 🏆  안녕하세요, 여러분! 😊요즘 스테인리스 팬을 찾는 분들이 많아졌죠?근데 막상 사려고 보면 10,000원짜리부터 30만 원 넘는 제품까지 다양해서 고민되잖아요. 🤯그래서!오늘은 좋은 스테인리스 팬을 고르는 기준과 추천 재질에 대해 쉽게 알려드릴게요! 🔍✨✅ 스테인리스 팬, 어떤 재질이 좋을까? 🤔스테인리스 팬에도 등급이 있다는 사실, 알고 계셨나요?가장 많이 쓰이는 등급은 201, 304, 316인데요, 차이를 알아볼게요! 👇 🔴 201, 202(20x 계열) → ❌ 비추✔ 저렴하지만, 녹이 쉽게 생기고 내구성이 약함✔ 주로 저가형 주방용품(집게, 그릇) 등에 사용됨 🟡 304(18-10) → 👍 추천✔ 일반적인 고급 주방용품(냄..

환경 보호에 대한 관심이 높아지면서, 일회용 제품 대신 재사용이 가능한 친환경 제품이 인기를 끌고 있습니다. 그중에서도 실리콘 식탁매트는 위생적이고 실용적이며, 디자인도 다양해 많은 사람들이 선택하는 주방 아이템 중 하나입니다. 이번 글에서는 실리콘 식탁매트의 장점과 추천 제품을 소개해 드리겠습니다. 1. 실리콘 식탁매트란? 실리콘 식탁매트는 고온과 저온에 강한 실리콘 소재로 만들어진 테이블 매트입니다.플라스틱이나 종이 매트와 달리 재사용이 가능하고, 내구성이 뛰어나 오래 사용할 수 있습니다. 2. 실리콘 식탁매트의 장점 ✅ 1) 친환경적인 제품 일회용 테이블 매트는 사용할 때마다 버려야 하지만, 실리콘 식탁매트는 반영구적으로 사용 가능합니다. 따라서 쓰레기 배출을 줄일 수 있어 환경 보호에 도움이 됩니..

산후조리원 준비물 체크리스트 – 완벽한 출산 후 회복을 위해!   출산 후 몸과 마음을 회복하는 중요한 공간인 산후조리원, 그곳에서의 시간을 편안하게 보내기 위해서는 철저한 준비가 필요합니다. 산후조리원 준비물을 미리 챙겨두면, 예상치 못한 불편함을 줄이고 더욱 편안한 회복이 가능합니다. 그렇다면 산후조리원에 갈 때 꼭 챙겨야 할 필수 준비물과 추천 아이템을 알아보겠습니다.1. 산모를 위한 필수 준비물 출산 후 산모의 몸은 극도로 예민하고 피로한 상태입니다. 따라서 산후조리원 준비물 중 가장 중요한 것은 산모의 회복을 돕는 물품들입니다.수유 브라 & 수유 패드: 수유가 시작되면서 가슴이 쉽게 불편해질 수 있으므로, 편안한 수유 브라와 젖을 흡수할 수 있는 수유 패드를 준비해야 합니다.여유 있는 속옷 & ..

안녕하세요? 어린이집을 이용하는 영유아를 위해 보육료를 지원해주는 영유아보육료 지원사업에 대해 소개해드리려고 합니다. 어린이집에 자녀를 보내는 학부모님들이 계시다면 꼭 확인해보시고 신청해보세요 :) 영유아 보육료 지원대상 어린이집을 이용하는 0세~5세 아동 자녀에 해당합니다.2024년 기준으로 아래 출생일자에 해당된다면 확인해보고 신청해보세요.    영유아 보육료 지원 금액 2024년 기준으로 아래와 같습니다. 단위 (원)기본보육야간24시0세반540,000540,000810,0001세반475,000475,000712,5002세반394,000394,000591,0003~5세반280,000280,000420,000 영유아 보육료 지원금 신청 방법 1. 주민센터에 직접 방문하여 신청 2. 복지로 홈페이지를 통..

안녕하세요? 산모신생아 건강관리 지원사업에 대해 알려드립니다, 산모와 신생아 도우미 지원사업으로 널리 알려져 있는 산모 신생아 건강관리 지원사업이란 산모의 출산 후 필요한 건강 관리 및 의료 서비스를 지원을 목적으로 하는 지원사업입니다.  뿐만 아니라 산모와 신생아의 건강을 지원하여 출산율 증가와 양육에 대한 부담을 덜어주고자하는 저출산 완화 목적입니다.  건강관리사가 일정기간 출산가정을 방문하여 산후관리를 도와줄 수 있는 서비스 이용권을 지급해주는 프로그램으로 전반적인 과정은 아래와 같이 진행됩니다. 산모 신생아 건강관리 서비스 신청 절차  산모 신생아 지원 서비스  산모 건강관리에는 마사지를 제외한 유방관리, 체조 지원 등이 있고 산후 건강검진이나 진료비에 대한 지원이 가능합니다.  신생아 건강관리에..

안녕하세요? 오늘은 임신을 희망하는 부부에게 사전에 건강 관리를 도와주는 지원서비스가 있어 소개해드리려고 합니다.보건복지부에서 지원하는 임신사전건강관리사업(가임력검사) 서비스 입니다. 지난 번 많은 관심으로 인해 조기마감되었었는데 다시 지원을 받는다고 합니다.     임신사전건강관리사업(가임력검사)  신청 대상 및 검사 항목 신청 대상은 아래에 보여지는 바와 같이 임신을 희망하는 부부면 됩니다.검사항목은 난소기능검사, 부인과 초음파 그리고 남성 정액검사(정자정밀형태검사) 입니다.     임신사전건강관리사업(가임력검사)  지원 절차 전반적인 지원 절차는 아래와 같이 이루어집니다. 1. 검사비 지원 신청을 위해 보건소에 직접 방문하거나 e보건소 온라인 신청을 합니다. 2. 보건소에서 신청을 받으면 조건을 확..